logo
Joshi Helgesson

Blog

Vicky på besök

04:33 , 26 juli, 2016 Okategoriserade 0

Nu har Vicky kommit hit. Hon kom i söndags och kommer stanna tills på måndag nästa vecka. Det var skönt att få träffa henne igen, även fast det bara var två veckor sen sist så är det jättekul och bra att hon är här. Vi har redan hunnit hitta på lite saker tillsammans, gått på bio och shoppat lite såklart 😛 Hon har hyrt bil, så jag kan handla lite tyngre saker och slippa gå och bära hem dem från mataffären vilket är perfekt! Hon är med mig vid isen och kan hjälpa mig de timmarna jag inte har någon tränare, men också stå med mig när jag har tränare för att se vad de pratar om och vad de fokuserar på. Det börjar gå riktigt bra på isen och jag har väldigt roligt här borta.

Denna veckan ska jag träna men vi ska hinna med lite mer shopping och kanske någon bio. Men också att bara få umgås eftersom vi inte har lika mycket tid för det nu som vanligt :)

Hoppas ni har det bra där hemma!IMG_20160622_164251

Första veckan

03:25 , 19 juli, 2016 Okategoriserade 0

Nu har jag vart här i en vecka och det har gått riktigt bra! Jag har tränat mycket. I måndags hade vi hård fys, så jag började veckan med massa träningsvärk, så mot slutet av veckan var jag riktigt trött, men jag gjorde ändå bra träningar. Så det har vart en jätterolig första vecka!

I lördags tränade jag 1 pass och sedan hade jag min egen fys, ett konditionspass. Det finns gym på klubben där jag tränar, så jag gjorde det direkt efter isen. Sen åkte jag och shoppade lite saker som jag inte kunde ta med mig hemifrån. Jag åkte till ett stort köpcentrum ganska nära, med massa roliga affärer som vi brukar åka till. Det tog inte mer än 20 min med buss och tunnelbana så det var perfekt. I söndags gick jag och några kompisar från klubben ut och åt lunch och sen åkte vi till en pool och vilade hela söndagseftermiddagen. Det är väldigt varmt här så det var gött att de hade en pool att åka till :) Så jag har haft en jätterolig helg!

Idag hade jag 3 pass och fys, det gick bra idag också och fysen var inte riktigt lika hård idag så nu ska jag nog inte få lika mycket träningsvärk. Många åkare har redan tävling till helgen, så i veckan kommer det inte vara så mycket folk på isen, några av tränarna kommer också åka iväg. Jag kommer nog ha några pass där jag tränar utan tränare, något som jag inte är van vid, men det är bra för mig att lära mig det också. Jag har oftast en plan för varje träningspass och det finns ju alltid någon tränare i hallen så det löser sig :)

Hoppas ni har det bra där hemma! IMG_20160717_200627

The Cricket Club

05:10 , 14 juli, 2016 Okategoriserade 0

Halva första veckan har gått här borta och det är jättekul! Jag tränar tillsammans med så många bra åkare här på The Cricket Club, och har många kompisar här så jag trivs superbra. Jag bor väldigt nära ishallen och vi har ett bra schema, så allt funkar riktigt bra! Det är väldigt varmt men det är skönt, jag har morgonarna ledigt så då har jag hunnit gå ut och gå lite och hunnit njuta av värmen lite innan jag går in i ishallen. Jag tränar 3 pass om dagen och sedan har vi fys eller dans 1 timma varje dag. På halva lördag och söndagar har vi ledigt.

Det går bra på isen och det är väldigt roligt att träna med så bra åkare. Jag fokuserar mycket på teknik och programträning nu för att komma igång med programmen så att dom sitter till säsongen drar igång. Det finns mycket att jobba på och det är kul att få en annan tränares ord på det, även fast mycket är samma som mina tränare har sagt till mig hemma så är det intressant att höra hur dom jobbar, tycker och tänker.

Jag har fått 2 Senior GP iår, Kanada och Kina vilket är superkul. Jag har inte planerat så mycket av resten av säsongen utan det kommer jag göra tillsammans med Brian och Tracy som är mina tränare här. Jag kommer att tävla innan mina GP men jag vet inte var och när än.

Här är en bild från innan jag åkte hemifrån, då hela Lidköpingslägret gjorde en uppvisning för mig och önskade mig lycka till och sa hejdå! Jag kommer sakna alla mina fina träningskompisar och tränare massvis, ni är underbara!!

20160714_110458

Toronto

05:59 , 12 juli, 2016 Okategoriserade 6

Nu var det ett tag sen jag skrev här, men nu har jag lite roliga nyheter att komma med. Jag ska flytta till Kanada!! Lite sent att berätta det nu, när jag redan är framme, men det har vart väldigt mycket att göra för att förbereda mig inför resan så jag har inte riktigt hunnit med att berätta för alla förutom mina vänner och familjen. Jag är jätteglad att jag får den här chansen och det ska bli superkul! Jag har ju åkt till Toronto nu de senaste somrarna och jag var även där innan Skate Canada förra året och jag gillar det verkligen där. Jag och mina tränare och alla andra som hjälper mig i min satsning har pratat om detta ganska länge nu, att jag behöver någon slags förändring både för att få lite miljöbyte men också för att kunna utvecklas ännu mer. Även om jag har haft många underbara träningskompisar hemma i Tibro detta året har det blivit många timmar som jag tränar ensam och jag tror att komma till Toronto och få någon att träna med och inspireras av kommer vara superbra för mig!

Som sagt är jag redan på plats i Toronto och först kommer jag vara med på lägret som klubben anordnar där och sedan kommer jag stanna tills min första tävling börjar. Jag kommer fortfarande tävla för Sverige och kommer komma hem på SM och kanske innan mina tävlingar i Europa så ni blir inte helt av med mig :) Det har vart väldigt mycket att fixa innan resan, med lägenhet och sådana saker men nu ska det mesta vara på plats så nu ser jag fram emot att börja träna!

I sommar har jag vart i Lidköping och tränat i 3 veckor. Det har vart ett bra läger med mycket träning och jag har även fått spendera tid med mina vänner och bara haft riktigt bra 3 sista träningsveckor i Sverige.

Jag ska försöka uppdatera här på bloggen mer än vad jag gjort nu det senaste. Tack till alla som stöttar mig, ni är underbara! Vi hörs snart igen!

It´s been a while since I last wrote something here but now I have some exciting news. I am moving to Canada! I am so glad to have this opportunity and I am so excited to make these changes. Even though I have always liked it at home and have many friends on the ice, I train a lot of sessions alone and I feel like I would be happier and even more motivated to train with other really good skaters. I think this will be very good for me and I am so glad that all of this is possible!

Thank you so much for all your support, it means very much to me!

jaaaog

Sofia Trophy

11:04 , 14 februari, 2016 Okategoriserade 0

Här kommer mina program från Sofia : )

 

 

EM och Sofia

10:59 , 14 februari, 2016 Okategoriserade 0
Nu har jag glömt av att skriva här på ett tag. Jag har haft ganska mycket för mig sen det senaste inlägget och här kommer väl en liten uppdatering : )
Träningen innan EM gick bra, tills 5 dagar innan vi skulle åka iväg. Då satte jag skenan i benet, genom både plösen bungapaden och strumpan och in i benet. Lite klantigt kan man tycka, speciellt eftersom jag gjort så en gång innan för 2 år sen… Den gången blev det 3 stygn men nu bestämde vi oss för att tejpa ihop det och få det att läka så snabbt som möjligt. Det gjorde väldigt ont i början men det blev bättre och bättre. Nu är det mycket bättre men fortfarande svullet runtomkring. Det störde mig lite under EM men inte jättemycket :) EM var ett väldigt roligt och bra arrangerat mästerskap. Jag är nöjd med mitt korta och ganska missnöjd med mitt långa. Men tävlingen var totalt sett väldigt rolig. Jag gjorde många fantastiska träningar och det finns mycket bra som jag tar med mig. Det blev en 9e plats för mig vilket betyder att vi får 2 tjejer till nästa år och det känns roligt!
Efter EM var jag bara hemma i en vecka och sen åkte jag till Sofia, Bulgarien för tävling igen. Dit följde även Maggie och Cassandra med, och Nikolaj Majorov. Vi hade en jätterolig vecka där och tävlingen gick superbra!! Jag slog pers i korta med 60.94 och även pers totalt med 173.87 poäng! Det kändes jättekul att åka bra, och även om det finns saker jag kan göra bättre är det kul att komma upp i dom poängen och veta att jag kan göra mycket mer! Det var min fjärde gång i Sofia, jag har åkt 2 JVM där och även tävlat denna tävlingen 2 gånger. Det är en bra tävling och jag har många fina minnen därifrån. Det var också väldigt roligt att både Maggie, Cassandra och Nikolaj var där. Det gick väldigt bra för dom också, så det var en riktigt lyckad vecka för oss!!
Nu ska jag vara hemma i nästan 2 veckor innan det är dags för Nordiska i Danmark. Jag känner att jag är i bra form och nu ska jag bara fortsätta träna för att bättra på detaljer och finslipa mina program.
IMG_20160208_214219 IMG_20160212_220211

Uppdatering

09:47 , 16 januari, 2016 Okategoriserade 0

Nu var det väldigt längesen jag uppdaterade. Jag har åkt SM hunnit med att vara lite julledig, haft julläger och börjat fixa formen inför EM. Jag hade ett riktigt bra slut på året 2015, ett väldigt framgångsrikt och utvecklande år för mig. Jag är totalt sett väldigt nöjd, jag har lärt mig mycket och jag tycker jag har utvecklats mycket under säsongen. Jag hade många riktigt bra tävlingar, höjdpunkten var EM i Sverige, men jag är väldigt nöjd med VM, första gången över 60 i korta i Milano och till sist mitt andra SM guld. Jag har provat lite nya saker under denna säsongen, vissa funkar väldigt bra och andra ska jag försöka ändra lite på tills nästa säsong!

Det var väldigt skönt att vara lite julledig och jag fick en chans att ladda inför jullägret där jag tränade på riktigt hårt! I början av januari var även Katarina Henriksson och Anna Hörnqvist här från förbundet för att kolla på mina program för att göra dem bättre. Det var väldigt roligt och jag tyckte vi kunde ändra på några saker som verkligen förbättrade dem. Jag har också haft mina 2 första tentor i skolan, den ena gick bra och den andra väntar jag på att få resultatet. Men det har vart roligt att börja plugga på högskola och se hur det är och det är kul att tänka på något annat än bara konståkning på dagarna : )

Nu tränar jag ganska hårt inför EM för att nästa vecka kunna släppa lite på träningen och toppa formen! Jag har, under julen, haft lite ont i mitt ben igen när jag gjorde Toeloop, men då bestämde vi att jag inte skulle göra den på ett tag för att undvika skador igen, och nu känns det mycket bättre så nu har jag kunnat börja hoppa den igen! Så nu är det full fokus inför EM som går i slutet på januari i Slovakien, Bratislava! Det ska bli superkul och jag ser verkligen fram emot det! :)

Bilden är från Elitseriefinalen i Skövde 2015 :)

haahah

Korta

10:25 , 20 november, 2015 Okategoriserade 0

Nu har jag tävlat korta! Det gick ganska bra! Jag är totalt sett väldigt nöjd, jag fick alla levels i piruetter och steg och jag gjorde en riktigt bra 3lz och 2a. Min 3t3t blev sådär, men jag är glad att jag gjorde den. På uppvärmningen var den perfekt, så snart sitter den där! Jag fick 56 poäng och ligger 8, fast jag och Roberta har exakt samma poäng, så egentligen på delad 7e plats 😀

Träningen imorses gick också bra så det känns kul! Det är en rolig tävling och jag har många vänner här att umgås med så det är också roligt! Imorgon är det dags för långa. Det är också på kvällen runt halv 8, men innan dess har jag en träning vid klockan 12. Nu ska jag ta och sova lite och ladda batterierna tills imorgon!

IMG_20151120_230217

Cup of Russia

10:36 , 19 november, 2015 Okategoriserade 0

Idag har jag haft en träning. Det gick superbra! Det är samma ishall som förra året, en stor, ljus, lagom stor och härlig arena. Den ligger ungefär 30 minuter från hotellet beroende på trafiken, så vi får åka buss, men då hinner man läsa lite så det går jättebra 😉 Jag hade ett litet fyspass imorses för att väcka kroppen lite, även om det inte var så lång flygresa hit så tar det nästan hela dagen och det blir att man sitter still mycket. Så det var skönt att få springa igång sig lite på morgonen så jag var pigg till träningen!

Sedan var jag och Regina en snabbis på stan. Det regnade lite så vi gick till ett shopping center och handlade istället för att gå till Röda torget. Sedan var det Öppnings ceremoni på hotellet så det var vi också med på. Nu har jag bara vart på rummet och sett på en film och slappnat av, så det har vart en riktigt bra dag!

Imorgon tränar jag 12.45 och sedan börjar tävlingen ca 20.30. Jag har startnummer 6, alltså sist i första gruppen, så jag kommer nog att åka ungefär 21.10. Här finns en länk till Resultat och Startordning.

IMG_20151119_213736

IMG_2345 20151119_185205

Cup of Russia

10:19 , 18 november, 2015 Okategoriserade 0

Nu är jag framme i Ryssland! Jag och Regina åkte tidigt imorses, tog tåget till Stockholm och sedan hade vi direktflyg till Moskva. Allt gick bra och nu har jag ätit och ska strax sova. Imorgon har jag träning vid halv 3. Jag kommer att tävla korta på fredag och långa på lördag, båda gångerna på kvällen så vi kanske ska försöka hitta på något imorgon eftermiddag, kanske åka in till Röda torget eller något, för vi kommer förmodligen inte hinna det sen. Jag och Regina har ju vart här förut så vi har vart på Röda torget förut, men det kan ändå vara kul att se lite mer än bara hotellet och ishallen när man är här!

Detta är min tredje gång i Ryssland. Jag har åkt ett VM här, och förra året var jag här på GP också. Då hade jag precis opererats och stukade foten på träningen innan korta så jag kunde inte genomföra tävlingen. Men nu känns det tusen gånger bättre, jag har haft mycket bättre förutsättningar i år och det känns skönt att vara i bra form! Träningarna har gått riktigt bra de senaste dagarna så jag ser fram emot att tävla nu. Här i Ryssland är det vinter, det är snö och minusgrader, men det är faktiskt ganska mysigt! Vi bor på samma hotell, och tävlingen kommer vara i samma ishall som förra året, så det känns bra! Nu ska jag ta och sova och vila upp mig inför imorgon :)

IMG_20151118_101923

räknare