logo
Joshi Helgesson

Category : Okategoriserade

EM

07:31 , 3 februari, 2015 Okategoriserade 2

Nu var det ett tag sedan jag skrev här, förlåt för den dåliga uppdateringen 🙂

Nu har jag hunnit vila mig lite efter EM och ska börja träna imorgon igen 🙂 Det har vart en av de bästa veckorna i mitt liv! Träningarna i Stockholm har gått fantastiskt bra och tävlingen var en helt otrolig händelse som jag aldrig kommer glömma! Många av mina vänner var där och hejade, på långa åkte en hel buss full med Tibroåkare upp och hejade på oss! Jag är otroligt tacksam för alla som kom dit, ni höjde stämningen och gjorde så att jag kämpade extra hårt 🙂 Kommer aldrig glömma hur publiken nästan kokade i slutet på mitt långprogram, det var nog det starkaste ögonblicket i min karriär hittills.

Jag är riktigt nöjd med mitt kortprogram, till nästa tävling ska jag ta in min 3t3t kombination så jag kan öka svårighetsgraden ytterligare ett snäpp! Jag hade några misstag i mitt långprogram men jag är riktigt nöjd ändå, jag kämpade så hårt jag kunde och gjorde allt jag kunde med de förutsättningar jag har. Det blev totalt en 4e plats som jag är riktigt nöjd och stolt över, jag har nog knappt fattat det än 😛

Jag vill säga tack till alla som gjort förra veckan till en otrolig succe! Alla volontärer har gjort ett fantastiskt jobb, tv4 har satsat massor och gjort ett extremt bra jobb i TV. Jag vill också tacka SKF, SOK, Stendörren och De Carnegie för att ni hjälpt mig och stöttat mig! Men framförallt vill jag att hela publiken ska veta att ni hjälpte till otroligt mycket!!

10974407_10155169159010228_5601509337660518309_o

 

SM :)

09:59 , 18 december, 2014 Okategoriserade 1

Nu är vi hemma efter SM! Jag är riktigt nöjd! Det blev en andraplats men bara 1 poäng från första plats 🙂 Mitt korta gick superbra, jag åkte felfritt, fick alla levels som jag ville ha och hoppen satt perfekt! Jag fick 62 poäng och låg 1a efter korta! Jag gjorde 1 trippeltrippel på träningen perfekt men eftersom jag bara gjort ca 5st och klarat 1 sen jag skadade mig är jag inte redo för att ha den i programmet än.

Långa gick också bra, jag började perfekt men missade lite mot slutet. Jag är riktigt nöjd ändå, med mina förutsättningar gjorde jag allt jag kunde och när jag inte kunnat träna lika mycket som jag velat så har jag presterat jättebra! Jag fick totalt 170, Vicky åkte ett riktigt bra åk och fick 171 poäng, jag är glad att hon fick åka ett bra åk och visa hur bra hon är! 🙂 Mitt mål med SM var att göra mitt bästa och att få en EM plats, och jag lyckades med det! Jag är jätteglad att jag ska få åka till EM med min syster och dessutom få åka på hemmaplan, det ska bli otroligt roligt!

Nu är vi hemma och har 2 ganska hårda veckor framför oss! Jag tränar fortfarande mycket rehabilitering, och jag har ännu inte börjat träna på trippeltrippel, min fot är inte riktigt stark nog än, men jag hoppas det ska gå snart 🙂 I mellandagarna har vi läger i Tibro, men först ska vi fira Jul, den bästa högtiden på året 🙂

Här kommer mitt kortprogram från SM 🙂 Hoppas ni får en fin jul allihopa! 🙂

 

Stendörren & D. Carnegie & Co event & SM :)

09:37 , 10 december, 2014 Okategoriserade 1

Det går bättre och bättre för mig, jag har kört stenhårt med rehabilitering och i fredags bestämde vi att jag ska åka SM! Jag har börjat hoppa alla trippelhopp men jag gör inte så många hopp per träning för att inte överbelasta, så formen är inte exakt vad jag vill att den ska vara, men bra nog för att tävla! Jag är glad att jag kan åka igen och ser verkligen fram emot helgen!

Idag har jag och Vicky vart med på ett event för Stendörren & D. Carnegie & Co i Stockholm, vi hjälpte till på deras aktivitetsdag, där barn fick åka skridskor tillsammans med oss, Hammarby och Bollnäs bandy 🙂 Det var superkul att träffa barnen och åka lite skridskor med dem!

Nu är vi på plats i Västerås där SM kommer gå! Vi är 10st från Tibro och det ska bli jättekul! Det ska bli kul att tävla igen, och även om jag inte är fullt igång än så är jag taggad på att visa hur långt jag kommit och att jag är på bättringsvägen! Just nu är jag lite förkyld och ska försöka vila upp mig inför träningsdagen imorgon, men det ser jag som ett lyxproblem om jag tänker på alla andra problem jag haft under säsongen 🙂

Kortprogrammet är på fredagkväll och långprogrammet är på söndag, så kom gärna till Västerås och kolla!!

20141210_16360020141210_163626

Cup of Russia

10:49 , 15 november, 2014 Okategoriserade 1

I”m so sad to announce that I have to withdraw from the Longprogram of Cup of Russia. On the practise of Friday morning I did a 3Lz and felt pain in my foot. I thought it was going to get better until the shortprogram, but it didn’t get well enough, I did as good as I could in the short, but it was definetly not my best. Even though I have only skated 3 weeks since i had my surgery, the practises has been going very well, and I wanted to skate this competition to get the season started, I knew coming here that it wouldn’t be easy since I can’t do all of my jumps but I didn’t think that it would hurt this much again. I tried to do my jumps in the practise this morning but it hurt alot and I couldn’t push and use the force that’s neccerary for the triple jumps. I have consulted with both my coaches and physio and we decided to withdraw.

I’m sad that I couldn’t complete the competition, but now I’m going to rest and recover as soon as possible. I will do my best to get in shape until Nationals, but my biggest goal is to be in really good shape for Europeans.

Thank you so much for all your support!!

Det är så tråkigt att meddela att jag stryker mig från långprogrammet i Cup of Russia. Jag tränade imorses och jag kunde inte göra det jag ville. Jag hade ont och jag kunde inte trycka ifrån så mycket som jag behöver för att kunna klara alla trippelhoppen. Jag visste ju när jag åkte hit att det skulle bli svårt när jag inte kan göra alla mina hopp, men jag var inte beredd på att det skulle göra så här ont igen. Det blir svårt att hålla fokus på rätt saker när det gör ont och efter att jag pratat med båda mina tränare och sjukgymnast valde vi att stryka mig.

Det är riktigt tråkigt att jag inte kunde åka klart tävlingen, framförallt när träningarna har gått så bra! Men jag vet vad det beror på, så nu ska jag hem och vila och försöka komma igång till SM och vara i toppform till EM!

Tack så mycket för allt ert stöd! Det betyder otroligt mycket! 🙂

Screenshot_2014-11-13-19-11-57-1

Kortprogram

07:39 , 14 november, 2014 Okategoriserade 1

Ja ni, det var inte riktigt det kortprogrammet jag ville åka. Under träningen imorses gjorde jag en 3Lz som gjorde riktigt ont, det blev lite bättre under dagen, men inte tillräckligt bra. Jag gjorde så gott jag kunde men det räckte inte, jag missade båda mina hopp och fick bara 44 poäng 🙂 Jag har ju bara åkt i 3 veckor sedan operationen och jag visste innan att jag inte var i toppform, men jag har vart mycket bättre på träning och det är synd att det ska göra ont igen! Det är svårt att fokusera när det gör ont och jag försökte göra så gott jag kan, det var otroligt roligt att tävla igen även om det inte gick alls som jag ville och jag gjorde mycket bra saker i mitt program som jag är nöjd med. Träningarna här har gått riktigt bra och jag är trots allt nöjd att jag åkte hit och glad att jag kan tävla igen 🙂 Jag ska försöka bli i så bra form till EM som möjligt och detta var första tävlingen, nu kan det bara bli bättre här ifrån och även fast inte allt satt där det skulle idag så är jag i alla fall på isen igen och bara det är ju ett steg i rätt riktning.

Nu ska jag vila foten och ta is och högläge och hoppas på att den jobbar med mig imorgon!

image-88e147107bd99f053d16dd9d259f85de0a7b226954d9a1c359f4f76e926cdd27-V

Teståk & GP i Moskva

11:52 , 11 november, 2014 Okategoriserade 0

Nu har jag börjat komma igång lite mer! Jag kan hoppa alla trippelhoppen utom trippel Toeloop som fortfarande gör för ont. Det är synd att det är just Toeloop jag inte kan hoppa då jag inte kan göra trippel trippel kombinationen, men samtidigt har jag kommit i hyfsad form mycket tidigare än jag trodde! Jag har inte samma säkerhet i hoppen som jag brukar eftersom det bara har gått 3 veckor sedan operationen men jag kämpar på och det känns att det blir bättre för varje dag. Jag har fortfarande lite ont runt knölen och har blivit ganska svag i foten, men det är inget farligt och jag tränar mycket rehab för att stärka foten.

I helgen var jag i Linköping och fick åka mitt Kortprogram utan tävlan. Det gick superbra! Jag åkte med 3Lz och 3Lo2t och klarade dem båda två 🙂 Det var skönt att få vara i tävlingssituation igen och få känna hur det känns. Samtidigt var det bra att få ha ett litet test innan min nästa tävling, för att se hur foten reagerar.

Min nästa tävling blir GP i Moskva till helgen. Jag är otroligt glad att jag får åka på den.  Jag har inte vetat om jag skulle hinna komma i tillräckligt bra form för att åka men nu har jag bestämt mig. Även om jag inte är i toppform ska det bli så himla roligt att äntligen få åka iväg. Jag var skadad förra året och var tvungen att stryka mig från min GP i Chicago i år så jag ser verkligen fram emot helgen! Jag kommer att tävla korta på fredag och långa på lördag.

Foto: Dennis Wernersson

wppp

Uppdatering och läger

07:54 , 4 november, 2014 Okategoriserade 0

Det går bättre och bättre för mig på isen! Jag har kollat mina stygn och allting ser bra ut. Jag är fortfarande ganska öm runt såret och fotknölen men det är inget farligt. Jag har börjat göra nästan allt på isen och det går framåt! Jag är inte i min vanliga form än men jag är glad att det har gått så snabbt, redan 2 veckor efter operation får jag hoppa tripplar 😀 Jag hoppas att jag ska kunna tävla i Moskva nästa helg och jag tror att det blir så 🙂

Förra veckan hade vi läger i Skara. Alexander Vedenin var i Sverige och var med på vårat läger. Det var riktigt roligt att få träna för honom nu igen. Jag var inte riktigt i den formen jag ville eftersom jag bara hade vart på isen 4 gånger innan lägret men det var roligt ändå!! Jag tränar 2 pass om dagen och kör mycket rehabilitering och fys. Jag är fortfarande ganska försiktig för att känna efter så jag inte får ont men samtidigt vill jag komma i form så snabbt som möjligt, Stressa långsamt 🙂 Det är roligt att vara på isen igen och skönt att det går i rätt riktning!

I helgen var det ungdomslyft i Tibro och då var jag där och pratade lite inför dem, jag fick också träna med några av dem i måndags. Det var jätteroligt, jag tävlar inte så mycket i Sverige längre och hinner knappt se ungdomarna så det var riktigt kul att träffa dem och se dem träna! De är riktigt duktiga och det är kul att se att det finns så många unga som redan är så bra!

Här är en bild från när jag pratade lite inför dem i Söndags 🙂

IMG_0003

Operation

09:03 , 22 oktober, 2014 Okategoriserade 1

I måndags gjorde jag operationen. Det gick jättebra! Jag var sövd medan de tog ut skruven och när jag vaknade så hade jag knappt ont. Jag kunde redan gå på den när jag vaknade så det var jätteskönt! Det hade bildats en stor slemsäck runt skruven som hade irriterat den och troligtvis var det det som gjorde så ont. Igår var jag uppe i Stockholm igen och gjorde en magnetröntgen som jag ska få svar på på fredag. Just nu har jag bara ont i stygnen och såret som blev efter operationen och snart tror jag jag ska få börja gå på isen lite försiktigt igen.

Idag har jag börjat träna på gymmet och gjort lite kondition och styrka. Jag känner mig positiv och hoppas att rehabiliteringen ska gå snabbt! Ser fram emot att börja träna på riktigt igen och att tävla igen 🙂

Foto: Dennis Wernersson
SKF_LL_BTS_2014_s1415__BTS_uppvarmning_Joshi-Helgesson-pa-hander_Foto_Dennis-Wernersson_at_Emma-Svensson_057-1024x682

Skate America

06:15 , 18 oktober, 2014 Okategoriserade 0

Jag har blivit tvungen att stryka mig från Skate America.. Det är otroligt tråkigt och jag är ledsen att jag inte får åka. Jag har inte kunnat träna på som vanligt utan bara kunnat hoppa 3Lo och 3S efter jag skadade mig i Slovakien, jag hoppades på att det skulle hinna gå över men det gör fortfarande för ont. Efter att ha pratat med flera läkare har vi nu kommit fram till att jag ska ta bort min skruv i foten, och jag kommer att göra en på operation på Måndag. I och med det hoppas jag att mina problem med foten ska försvinna och att jag kan börja träna som vanligt ca 3 veckor efter operationen. Jag hoppas det kommer bli helt bra när jag har rehabiliterat mig och att jag ändå inte behöver missa så jättemycket av säsongen.

Jag hade verkligen sett fram emot att tävla GP denna säsongen och att det dessutom var i Chicago var riktigt spännande, men jag försöker vara positiv och mitt mål är att vara i så bra form till EM i år som går i Sverige! Jag ska jobba riktigt hårt med rehabilitering och försöka komma tillbaka så snabbt som möjligt!

Tack för alla lyckönskningar!! Ni är bäst! 🙂

I´m sad to announce that i can´t compete at Skate America. I hurt my foot again, doing a 3Lz in Bratislava. I have a screw in my foot since I broke it last season and now it has started to hurt again. I thought that I would get better in time for this competition but I can still only jump 3Lo and 3s on the ice. I have consulted with doctors and physios and we have decided to take the screw out. I will go in to surgery on Monday, and I will hopefully be able to practise again in 3 weeks.

I´ve been really looking forward to this competition, not only is it a Grand Prix, but it´s in Chicago, and I was so excited to go there! I will work hard on rehabilitation and I will try to be in the best shape possible for Europeans in Sweden!! I wish all the skaters at Skate America Good luck!!

Thank you so much for all your support, you are the best!!

SKF_LL_2014_Portrattfoto_L_Joshi_Helgesson_SkateSweden_foto_Emma Svensson_009

Långprogrammet och skada

07:49 , 8 oktober, 2014 Okategoriserade 0

Nu är vi hemma igen från en ganska kaotisk tävling 🙂 Mitt i långprogrammet fick jag väldigt ont i min fot, den jag bröt förra året. Det gjorde riktigt ont när jag hoppade min 3 Lutz, och jag kände det direkt i upphoppet. Jag har haft lite känningar i foten under sommaren men det har alltid gått över och inte ställt till med några större problem, men nu på tävlingen gjorde det riktigt ont. Jag fortsatte att åka och trodde att det skulle gå över men det gjorde inte riktigt det, den sista delen av programmet blev inte riktigt bra då jag inte kunde stödja på foten så mycket som jag hade velat. När jag sedan kom av isen kunde jag inte stå på den.

De var väldigt hjälpsamma på tävlingen och jag fick åka till sjukhuset för röntgen för att se så att inte benet eller skruven i min fot var av. Som tur var var det inte det, men det gjorde ändå väldigt ont. Senare i Sverige var jag hos min läkare och det visade sig att det har blivit för mycket påfrestning på skruven, en överbelastning. Jag kommer få ta ut skruven, men jag kommer att göra det när säsongen är slut så att jag inte behöver vara borta från träningar och tävlingar.

Så nu när jag har vilat några dagar är foten lite bättre, men inte bra nog för att träna fullt ut på isen. Jag har bytt skridskor för att få dem lite hårdare och stabilare så att jag ska snabbt komma tillbaka när jag kan köra fullt ut 🙂 Nu fokuserar jag på att komma i form till min GP tävling i Chicago!!

Det blev iaf en 2:a plats i Slovakien, med 150p och bara 0,8 poäng kvar till en 1:a plats. Jag är riktigt nöjd med kortprogrammet och det är alltid skönt att få med sig lite världsranking poäng hem som tröstpris 😀

 

 

 

 

 

räknare